Habt ihr auch das Problem, dass euch die Füße einschlafen, sobald ihr die Skates anhabt und ein paar Runden gedreht habt? Dies kann einen einfachen Grund haben, welcher sich schnell beheben lässt: Die Schnürsenkel beim Anziehen komplett lockern! Viele Skater lockern die Schnürsenkel beim Anziehen der Skates nicht genug, sonder lösen nur die obersten 3-4 Ösen um dann mit Gewalt […]
Um euch den Wochenanfang etwas zu versüßen, haben wir euch eine kleine Linkliste zusammengestellt. Rollerderp dürfte einigen von euch inzwischen ein Begriff sein, oder ihr habt zumindest schon mal ein kleines animiertes Bildchen davon gesehen. Man benötigt eine kurze Szene aus einem Film oder ähnlichem, packt eine passende Bildbeschreibung dazu und fertig ist das Derby Meme. Me at sunday morning […]
Ziel: Muskelaufbau der Beinmuskulatur Übliche Dauer: 5-10 Minuten Benötigtes Material: Track oder Hütchen / Pylonen um die Innenseite des Tracks abzustecken, dazu ein andersfarbiges Hütchen zur Markierung Vorausgesetztes Skill Level: Keines
Bevor ihr die Skates anzieht, gibt es ein paar wichtige Handgriffe, die IMMER gemacht werden sollten, bevor ihr auf den Track geht. Diese Handgriffe sind gerade auch für unerfahrene Skater wichtig, da neue Skates oft nicht optimal eingestellt geliefert werden. Ohne den Equipment Check vor dem Skaten kann es zu unnötigen und gefährlichen Stürzen kommen oder euer Equipment könnte beschädigt […]
Skater 26 ist eine Dokumentation über Roller Derby. Der halbstündige Film wurde von Steve Romanko und Turner Van Ryn in Zusammenarbeit mit den Bay Area Derby Girls aus San Francisco produziert. Der Film erzählt seine Geschichte untypisch für eine Dokumentation ganz ohne Interviews, sondern begleitet schlicht „Skater 26“ beim alltäglichen Training und bei Bouts. Eine bewegte Bildergeschichte, die im Gegensatz […]
Wir alle lieben Roller Derby und Musik, sei es nun Rock, Pop, Hip Hop oder irgendein anderes Genre. Nicht nur wir, sondern auch einige Bands stehen auf Roller Derby und haben Lieder darüber geschrieben oder zusammen mit Roller Girls aus aller Welt Musikvideos gedreht. Die momentan bekanntesten und aktuellsten Lieder dürften Legendary Child von Aerosmith mit den LA Derby Dolls […]
Ziel: üben der Basic Skills; trainiert Aufmerksamkeit und auf Mitspieler zu hören; Agilität; Kommunikation; Aufwärmen Übliche Dauer: 5-10 Minuten Benötigtes Material: Keines Vorausgesetztes Skill Level: Keine
Bei der gestrigen Pressmitteilung der Women’s Flat Track Derby Association wurde angekündigt, dass das neue Regelwerk im Herbst diesen Jahres veröffentlicht wird. Ab dem 1. Januar 2013 wird nach dem neuen Regelwerk gespielt. Die bisher größte bekannte Änderung ist das Wegfallen der Minor Penalties. Illegale Aktionen wie zum Beispiel Forearms werden nun entweder zu einem No Impact und damit nicht […]
In den Untiefen des Internets haben wir für euch mal wieder ein paar Video-Perlen herausgefischt. Los geht’s mit einem tollen Zusammenschnitt des Bouts Harbor Girls Hamburg – Amsterdam Derby Dames: Sehr schön gemachtes Promo Video der London Rollergirls: In Frankreich wird auch schon fleißig für Afterbout Partys trainiert: Ein sehr sehenswerter Bout, der europäisches Roller Derby auf höchstem Niveau zeigt: […]
Ziel: Üben von Calls mit passenden Handzeichen Übliche Dauer: 10-15 Minuten Benötigtes Material: falls vorhanden Track Vorausgesetztes Skill Level: Basic Skating Skills, Official Verbal Cues und Handzeichen
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